Motywacja i automotywacja – przełamywanie blokad w działaniu

To szkolenie jest rodzajem remedium na „gorszy okres w naszym życiu”. Dzięki niemu uczestnicy dowiadują się:

  • jak przełamywać swoje blokady i ograniczenia,
  • w jaki sposób warto wspierać procesy automotywacyjne,
  • jakie techniki i konkretne sposoby pracy z samym sobą mogą pomóc w codzienne pracy i zwiększeniu własnej efektywności w realizacji zadań,
  • dlaczego czasem nie mamy siły i chęci, a także co zrobić, żeby się nam zachciało,
  • poznają kilka kluczowych informacji z zakresu psychologii motywacji, które pomagają w dbaniu o własną motywację, jak i przeciwdziałają wypaleniu zawodowemu.

18.02.2025

Wrocław

799 pln netto

Zgłoś się

23.06.2025

Wrocław

799 pln netto

Zgłoś się
Pobierz program

  • Wszystkie szkolenia otwarte możemy zorganizować również w formule zamkniętej.

    • Program szkolenia

    Wykładowca

    Adresaci

    Informacje organizacyjne

    1. 1
      Zamiast wstępu - kilka słów o psychologii motywacji i automotywacji
      • Motywacja jako proces
      • Kluczowe motywatory w codziennej pracy i życiu
      • Co mnie motywuje w pracy? Autodiagnoza
      • Co sprawia, że… mamy dość? Jak nawzajem wpływamy na siebie i swoją motywację w pracy?
    2. 2
      Myślenie, które wspiera motywację
      • Biologia, emocje, myślenie – czyli co może nam pomóc w motywowaniu samego siebie?
      • RTZ – czyli jak racjonalne myślenie może pomóc w motywowaniu samego siebie?
      • Czy ma znaczenie to, co myślę o firmie w której pracuję i o ludziach, z którymi współpracuję?
    3. 3
      Mapa zmiany – coachingowe techniki wpływania na motywację
      • Moja mapa – czy wiem, co dzieje się naprawdę w moim życiu zawodowym? Jak tworzyć mapę zmiany?
      • Dlaczego „tego” nie robię? Diagnoza
      • Kiedy mi się chce? Czy mam świadomość, jak budują się moje nawyki? Jak wspierać procesy zmian w zakresie motywacji?
      • Kilka sprawdzonych pytań autocoachingowych, czyli jak wspierać motywację swoją i innych?
    4. 4
      Synergia własnych działań, czyli jak samemu wpływać pozytywnie na efektywność własnych działań
      • Praca z celami, czyli jak wpływać pozytywnie na własną efektywność
      • Na co mam wpływ i na co chcę mieć wpływ? Budowanie poczucia sprawstwa we własnym życiu
      • Depresja pracownicza i wypalenie zawodowe – kiedy może być jeszcze gorzej i jak sobie z tym radzić?
      • Kontrakt z samym sobą – deklaracja procesu zmian w zakresie automotywacji

    Julita Urbaniuk

    Psycholog i pedagog, absolwentka Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyła polsko-austriacką szkołę dla trenerów WIFI Osterreich w Wiedniu oraz szkolenia z zakresu zarządzania projektami według metodologii PMI. Jest certyfikowanym trenerem FRIS. Ukończyła intensywny kurs interwencji kryzysowej posiadający formalną akceptację Zarządu Sekcji Interwencji Kryzysowej Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Od ponad 19 lat pracuje dla biznesu skutecznie szkoląc pracowników głównie dużych firm. Zna dobrze specyfikę i problemy występujące na produkcji. Na co dzień posługuje się technikami wspierającymi podejście LEAN i zarządzanie projektami. Jest zwolennikiem stosowania technik kreatywnych w pracy. Swoją specjalistyczną wiedzę przekłada na praktyczne rozwiązania. W czasie warsztatów i treningów posługuje się nowoczesnymi, aktywizującymi uczestników metodami szkoleniowymi. Jej zajęcia charakteryzują się ciekawą formą i wysokim poziomem merytorycznym. Potrafi elastycznie dopasować się do potrzeb słuchaczy i razem z nimi opracować skuteczne sposoby postępowania w konkretnych sytuacjach. Realizowała wiele szkoleń dla firm produkcyjnych m.in. w tematyce motywowania zespołu, budowania autorytetu lidera, rozwiązywania problemów.

    Warsztat  przeznaczony jest dla każdej osoby, która chce lepiej zarządzać swoją motywacją, wzmacniać się w trudnych momentach i skuteczniej pokonywać wewnętrzne ograniczenia, które mogą hamować ich rozwój.

    W cenie uwzględniono koszty:

    • 8 godzin lekcyjnych intensywnych warsztatów,
    • materiałów szkoleniowych i pomocniczych,
    • serwisu kawowego oraz lunchu,
    • imiennego zaświadczenia o ukończeniu szkolenia.

    Miejsce szkolenia:
    WenderEdu Business Center, ul. Św. Józefa 1/3

    Informacja dodatkowa:
    Koszt noclegu w WenderEdu Business Center w pok. 1-os. ze śniadaniem wynosi 225 zł brutto