Efektywna praca zdalna, czyli jak dać radę „internetom” i nie zwariować

Celem warsztatu jest pokonanie głównych wyzwań pracy on-line, takich jak:

  • Spadek motywacji i poczucia przynależności,
  • Trudność w utrzymaniu równowagi między pracą a odpoczynkiem,
  • Utrudniona komunikacja i przepływ informacji,
  • Poczucie społecznej izolacji i osamotnienia,
  • Utrudnienia związane z ograniczeniami mieszkaniowymi i sytuacją rodzinną,

Powiadom mnie o kolejnym terminie szkolenia

  • Wszystkie szkolenia otwarte możemy zorganizować również w formule zamkniętej.

    • Program szkolenia

    Informacje organizacyjne

    1. 1
      PRACA ZDALNA
      • Pojęcia podstawowe
      • Efektywność – pojęcia podstawowe
      • Analiza własnej efektywności
      • SWOT pracy zdalnej
      • Różnice pomiędzy pracą zdalną nagłą i planowaną
    2. 2
      INDYWIDUALNA PRACA ZDALNA ORGANIZACJA MIEJSCA PRACY
      • Ergonomia miejsca pracy - co zależy od nas
      • O co zadbać – czyszczenie komputera
      • Sprzątanie
    3. 3
      ORGANIZACJA OTOCZENIA
      • Ustalanie standardów wykonania pracy, zapobieganie marnotrawstwu
      • Normy i standardy wykonania w pracy zdalnej
      • Strefa troski i strefa wpływu – zasada 3 pytań
    4. 4
      INDYWIDUALNA PRACA ZDALNA
      • Metody skupiania - krótkie, konkretne techniki
      • Rozpraszacze - co nam przeszkadza
      • Czy wielozadaniowość pomaga?
      • Określenie stopnia własnej odpowiedzialności za zadanie
    5. 5
      GENERACJE ZARZĄDZANIA CZASEM
      • Check listy
      • Harmonogramy
      • Konsekwencja w realizacji priorytetów
      • Krzywa wydajności
      • Planowanie przerw
    6. 6
      INDYWIDUALNA PRACA ZDALNA - KONTRAKT Z RODZINĄ
      • Żeby mi się chciało…
      • Work life balance
      • Wewnętrzny krytyk – zabijacz aktywności
      • Kiedy mózg wpływa na ciało – psychosomatyka
      • Wypalenie zawodowe przy pracy zdalnej
      • Plan B - autodyscyplina czyli dbanie o siebie
    7. 7
      ZESPOŁOWA PRACA ZDALNA - Spotkania jako etap pracy
      • Przygotowanie agendy
      • Etykieta spotkań, o czym trzeba pamiętać
    8. 8
      ZESPOŁOWA PRACA ZDALNA - Spotkanie jako element przełamywania izolacji
      • Aplikacje do spotkań – małych, dużych, dostosowanie aplikacji do celu spotkania
      • Wsparcie procesu zadaniowego

    W trakcie szkolenia będą stosowane następujące metody pracy zdalne:

    • Pokazy trenerskie – krótkie demonstracje (np.: w postaci przykładu lub anty-przykładu) będące ilustracją kluczowych dla sukcesu zachowań.
    • Ankiety, kwestionariusze – indywidualne metody pracy pozwalające poznawać własne preferencje związane z tematem szkolenia oraz planować pracę po szkoleniu.
    • Praca indywidualna, w grupach, w parach itp. – ćwiczenia, które uczestnicy wykonują w różnych „zespołach projektowych”, poznając inne punkty widzenia, ucząc się wybierania najlepszych pomysłów spośród wielu propozycji oraz porozumiewania z innymi osobami w organizacji.
    • Informacja zwrotna połączona z doradztwem – dawana w różny sposób (werbalny, pokazowy, w postaci nagrań filmowych itp.) informacja o zewnętrznym odbiorze zachowań uczestnika szkolenia, będąca wzmacnianiem mocnych stron i przygotowaniem („co?” i „jak?”) do rozwijania obszarów wymagających poprawy.
    • Sesje Q&A – pytania i wspólnie wypracowywane odpowiedzi dotyczące kwestii potencjalnie trudnych dla uczestników zajęć.

    Nie znalazłeś terminu szkolenia? Obecnie realizujemy je jedynie w formule zamkniętej.

    Skontaktuj się z nami, aby porozmawiać o możliwości przeprowadzenia szkolenia zamkniętego dla Twojej organizacji.