Siła i odporność psychiczna: jak wzmacniać i uwolnić swój potencjał życiowy?

To, co blokuje naszą radość życia, nasz potencjał życiowy i wpływa na samoocenę, relacje z innymi, zadowolenie z tego, jacy tak naprawdę jesteśmy, to nieumiejętność radzenia sobie z przeciążeniem,
z tym wszystkim, co powoduje w nas stres.

Sposób w jaki działamy pod presją, jak radzimy sobie z  wyzwaniami i trudnymi sytuacjami
w dużej mierze zależy od naszej siły i odporności psychicznej.

Odporność psychiczną można rozwijać. Badania w zakresie epigenetyki i neuroplastyczności mózgu wskazują, że jest to cecha plastyczna. Praca nad swoją odpornością psychiczną wzmacnia pewność siebie. Daje większy wgląd w siebie. Zmniejsza strach przed wyzwaniami. Wzmacnia zaangażowanie w codzienne, żmudne, powtarzalne czynności. Ma bardzo duże znaczenie w lepszym radzeniu sobie z emocjami, co w konsekwencji prowadzi do działania i realizacji swoich celów i marzeń.

Program szkolenia

Zapraszamy Cię na spotkanie na którym:

  • poznasz elementy składające się na odporność psychiczną (Model 4C)
  • przyjrzysz się poszczególnym wymiarom Twojej siły i odporności psychicznej
  • określisz swoje obszary do pracy i poznasz przykładowe ćwiczenia do wzmacniania swojej odporności psychicznej
  • odkryjesz co jest obecnie ważnego dla Ciebie w Twoim życiu
  • będzie to również okazja do poznania inspirującej metody Points of You ®

Ramy czasowe:
    09:45 – 10:00 Logowanie do platformy i sprawdzanie ustawień
    10:00 – 12:30 Warsztat on-line

Koszt spotkania wynosi: 160 zł netto + 23% VAT = 196,80 zł brutto.
   
Istnieje możliwość dokupienia: Badanie MTQ 48 + sesja feedbackowa
Kwestionariusz do badania siły i odporności psychicznej MTQ 48 (Mental Toughness Questionare) bada 4 aspekty siły i odporności psychicznej:

  •   Kontrola (poczucie wpływu na własne życie, umiejętność zarzadzania emocjami)
  •   Zaangażowanie (umiejętność konsekwentnego dążenia do celu pomimo pojawiających się trudności)
  •   Wyzwania (radzenie sobie ze zmianą spowodowana przez czynniki zewnętrzne)
  •   Pewność siebie (wiara we własne umiejętności, pewność siebie w relacjach z innymi)

MTQ48 jest pierwszym uznanym na świecie narzędziem do mierzenia Odporności Psychicznej. Rzetelne i wiarygodne poparte licznymi badaniami uniwersyteckimi. Opracowane przez AQR International.
Badanie MTQ48 ma zastosowanie w pracy indywidualnej oraz grupowej. Jest wykonywane online. Na podstawie wyników badania klient otrzymuje indywidualny wykres pokazujący na jakim w danym momencie poziomie jest jego odporność psychiczna oraz raport do rozwoju swojej  siły i odporności psychicznej.

Czas trwania sesji feedbackowej: 90 minut /omówienie wyników badania oraz wskazówki rozwojowe.

Koszt badania wraz z 90 minutową sesją 1:1 wynosi: 350 zł netto + 23%VAT = 430,50 brutto.

Cena zawiera:

  • 2,5 godziny warsztatów
  • Imienne zaświadczenie o ukończeniu szkolenia dla każdego uczestnika

Minimalne wymagania sprzętowe dla uczestników:

  • internet o prędkości powyżej 4mbp/s
  • aktualna wersja jednej z przeglądarek: Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari
  • komputery z systemem Windows od wersji 7 w górę, lub MacOS od wersji 10
  • głośniki lub słuchawki
  • kamera, mikrofon
Szkolenie
Pobierz ofertę

Data

9 lutego 2021
Zakończone!

Czas

09:45 - 12:30

Koszt

160 zł netto

Etykiety

On-line

Lokalizacja

On-line

Organizator

Vademecum - Konferencje i Szkolenia
Telefon
+48 71 341 85 10
Email
vade@vade.com.pl
Strona WWW
https://vade.com.pl

Prowadzący

  • Barbara Dolata
    Barbara Dolata
    HR Partner, Certyfikowany Trener Points of You®, Certyfikowany Konsultant MTQ 48 (Siła i Odporność Psychiczna). Posiada 16 letnie doświadczenie w przekładaniu myślenia na działanie. Działa jako HR Partner kilku firm, coach pod marką Wiem, czego chcę. Jej doświadczanie zawodowe to praca w działach HR PepsiCo., Banku Śląskim, Plivie Kraków (obecnie Teva). Ponad 1000 procesów rekrutacyjnych, outplacement dla blisko 600 osób. Specjalizacja: identyfikacja potencjału rozwojowego (Development Center), doradztwo organizacyjne i personalne, rekrutacja. Prowadzi warsztaty szkoleniowe związane z pracą zespołową, komunikacją. Od 4 lat pracuje również „po drugiej stronie lustra” z klientem indywidualnym. Pomaga w procesach rekrutacji. Prowadzi konsultacje i autorskie warsztaty w zakresie doradztwa zawodowego, doradztwa kariery oraz rozwoju. Jako Certyfikowany Trener Points of You® prowadzi warsztaty w ramach Points of You ®Academy.

Comments are closed